“ผมร่วงผมบาง” ช่างเป็นปัญหาที่น่ารำคาญใจจริง…จริ๊ง นอกจากจะทำให้สาวๆ หนุ่มๆ รู้สึกเสียเซลฟ์แล้ว ยังทำให้การใช้ชีวิตในแต่ละวันยุ่งยากขึ้นไปอีก ไหนจะต้องหาทรงผม ที่ช่วยปกปิดผมบางกลางหัว หรือสรรหาสารพัดวิธี ที่ช่วยให้เราออกไปสู้หน้าผู้คนได้อย่างเริ่ดๆ เชิ่ดๆ แต่อย่าเพิ่งหมดหวังไป เพราะเรามีเทคนิคง่ายๆ มาฝาก

ผมร่วงผมบาง

1. บอกลาผมยาวไปได้เลย แม้จะเป็นความจริงที่แสนเจ็บปวด แต่ก็ต้องยอมรับว่า ผมสั้นหรืออย่างมากแค่ประบ่า คือความยาวที่เหมาะสมกับสาวผมบางอย่างพวกเราที่สุด เพราะยิ่งผมคุณยาวมากเท่าไหร่ ผมก็ยิ่งอ่อนแอมากขึ้นเท่านั้น แนวโน้มที่ผมจะเปราะบาง ขาด และหลุดร่วง ก็จะมากตามไปด้วยเช่นกัน
2. ลองแสกผมไปอีกข้างดูบ้างดีมั้ย? คนส่วนใหญ่มักจะมีข้างที่แสกผมอยู่เป็นประจำของแต่ละคน การแสกผมไปข้างใดข้างหนึ่งเป็นเวลานานหลายปี ผมจะเริ่มเกิดความเคยชิน และมักลีบแบนแนบไปกับข้างที่แสก และอาจทำให้ผมดูบางลงได้ การเปลี่ยนแสกผม อาจไม่ใช่การแก้ปัญหาแบบตรงจุด หรือหยุดการหลุดร่วงของเส้นผมได้ก็จริง แต่อย่างน้อยก็ปิดความบางของผมข้างที่แสกได้มิด และช่วยให้ผมดูหนาขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ
3. กินโปรตีนให้มากขึ้น สารอาหารทั้งหลายที่อุดมด้วยโปรตีน ล้วนส่งผลดีต่อเส้นผมของเราทั้งสิ้น โดยเฉพาะอาหารจำพวกปลา และเนื้อสัตว์ ถ้าคุณรู้สึกว่า เส้นผมอ่อนแอ และร่วงมากกว่าปกติ ลองสำรวจตัวเองดูสิว่า แต่ละวันคุณกินโปรตีนน้อยกว่าที่ร่างกายควรได้รับรึเปล่า?
4. อย่าลืมให้ความสำคัญกับหนังศีรษะ หลายคนอาจไม่เคยรู้ว่า หนังศีรษะเป็นตัวแปรหลักที่ทำให้ผมหลุดร่วง เพราะเปรียบเสมือนเกราะป้องกันรากผมจากมลภาวะ และอันตรายรอบด้าน อย่างเช่น ในช่วงหน้าร้อน หนังศีรษะจะทำหน้าที่เป็นปราการด่านแรกในการปกป้องผม และรากผมจากรังสียูวี ฉะนั้น การมีหนังศีรษะแข็งแรง สุขภาพดี ถือว่ามีชัยไปกว่าครึ่ง จากนี้ไปก็อย่าเอาแต่ใส่ใจปลายผม 15 เซ็นฯ ซะจนลืมดูแลหนังศีรษะด้วยก็แล้วกัน
5. โยนความเครียดทิ้งไป เถียงไม่ออกเลยจริงๆ ว่า “ความเครียด” เป็นต้นเหตุของโรคร้ายหลากหลายชนิด และถึงแม้ความเครียดจะเกิดจากอารมณ์ ความคิด และความรู้สึก แต่ในหลายๆ คน มักส่งผลทางร่างกายตามมาด้วย ไม่ว่าจะเป็นหน้าตาหมองคล้ำ ร่างกายซีดผอม หรือแม้แต่ผมร่วงเป็นกระจุกๆ รู้ว่าพูดง่าย…แต่ทำยาก! ถ้าจะบอกให้ทุกคนเลิกเครียด แต่เชื่อสิ ถ้าทำได้สุขภาพจิต รวมถึงสุขภาพผมจะดีขึ้นจริงๆ
6. เสริมวิตามินให้ร่างกาย วิตามิน 2 ชนิดที่เป็นเพื่อนสนิทของเส้นผม ก็คือ วิตามินดีและบี12 ถ้าร่างกายได้รับวิตามินเหล่านี้ไม่เพียงพอ ย่อมส่งผลต่อสุขภาพผมอย่างแน่นอน ที่เห็นชัดๆ เลยก็คือ ผมจะยาวช้ากว่าปกติ และเปราะบาง ขาดหลุดร่วงได้ง่ายมาก
7. ผมก็อยากได้วันหยุดเหมือนกันนะ การเป่า การหนีบ และการม้วน ล้วนเป็นบ่อนทำลายสุขภาพผมทั้งสิ้น ควรหาวันหยุดให้เส้นผมที่คุณรัก ได้พักหายใจหายคอบ้างก็ดี ถือเป็นวันฟรีเดย์ที่คุณจะปล่อยให้ผมได้อยู่อย่างชิลๆ ใช้ชีวิตอย่างสงบ ปราศจากสิ่งรบกวนบ้างซักวัน
8. หาตัวช่วยอำพรางผมบางอย่างเร่งด่วน ถ้าทุกข้อที่บอกมามันใช้เวลานาน และดูยุ่งยากกับชีวิตจนเกินไป คงต้องใช้ทางลัดที่สะดวก ประหยัดเวลา และเห็นผลได้ในทันที อย่างพวกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปกปิด และอำพรางผมบางกันบ้างแล้ว อย่างนี่เลย Arete Magic Hair Cushion คุชชั่นช่วยแก้ปัญหาผมบางผมน้อย นำเข้าจากเกาหลี ตัวนี้เด็ดตรงตัวพัฟที่ออกแบบพิเศษ ช่วยปกปิดผมบางในบริเวณที่ต้องการได้อย่างตรงจุด ขนาดกะทัดรัด พกพาสะดวก กันน้ำกันได้ดีเยี่ยม จึงติดทนนาน แต่ล้างออกง่ายมาก…ก! ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ ไม่เกิดการระคายเคือง

ผมร่วงผมบาง

เห็นมั้ยว่า “ผมร่วงผมบาง” ไม่ใช่ปัญหาโลกแตกที่แก้ไข หรือรับมือไม่ได้อีกต่อไป เพียงแต่ต้องรู้ว่าปัญหาเกิดจากอะไร รู้จักวิธีป้องกัน และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ที่ช่วยแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด เพื่อหลุดจากวงจรผมร่วงผมบางให้ได้ซะที

https://www.facebook.com/aretecosmetics/

บทความแนะนำ ผมบาง

Photo by freestocks.org on Unsplash